В жаркие летние дни высока вероятность возникновения негативных реакций организма на слишком высокую температуру воздуха и повышенную влажность. Одним из проявлений такого рода реакций можно назвать тепловой удар. Подобное состояние возникает при достаточно продолжительном влиянии высокой температуры, из-за чего наступает перегрев, и система жизнедеятельности человека теряет возможность нормально функционировать.
Содержание:
- Что способствует тепловому удару
- Распространенные симптомы теплового удара
- Действия при тепловом ударе
- Профилактические меры
Опасность такого состояния в том, что получить его довольно просто, ведь для этого совсем необязательно находиться на солнце. Достаточно провести пару часов в душном пространстве или активно потрудиться, надев на себя одежду из плотной, не дышащей ткани.
Чаще всего тепловой удар происходит у детей, людей в пожилом возрасте и спортсменов.
Что способствует тепловому удару
Основными факторами, вызывающими тепловой удар, можно считать следующие:
- сочетание повышенной температуры воздуха и его влажности;
- высокая температура в замкнутом, плохо вентилируемом помещении;
- тяжелый труд в плотной, не пропускающей воздух одежде;
- тяжелые физические тренировки в закрытом помещении;
- общее переутомление;
- обезвоживание.
Распространенные симптомы теплового удара
Наиболее частыми симптомами теплового удара считаются такие признаки:
- головокружение, появление черных точек в глазах;
- одышка;
- слабость;
- звон в ушах;
- учащенный и ослабленный пульс;
- появление головной боли;
- тошнота;
- покраснение и сухость кожи;
- возможны галлюцинации, обмороки, судорожный синдром.
Действия при тепловом ударе
При первых признаках подобного состояния следует немедленно вызвать врачебную помощь. В ожидании приезда медиков необходимо поспособствовать охлаждению организма пострадавшего. Для этого как можно скорее следует поместить человека в более прохладные условия и обеспечить ему покой. Затем на лоб, области груди и подмышек, а также на кисти рук положить компрессы со льдом. Важно помнить: во избежание резкого скачка температуры тела компресс не должен быть ледяным, лишь прохладным. Возможно осуществлять обтирания тела водой. Если на человека одета плотная одежда, от нее следует избавиться.
Необходимо обильно поить больного водой или слабо заваренным сладким чаем. В случае наступления обморочного состояния человека следует приводить в чувство при помощи нашатырного спирта, при этом поместив на его виски прохладные компрессы.
При тепловом ударе строжайше противопоказано употреблять спиртосодержащие напитки и кофе.
После проведения всех процедур первой помощи останется лишь дождаться врача, который окажет профессиональную медицинскую поддержку.
Профилактические меры
Действия по защите от теплового удара весьма просты, а эффективность их при этом сильна. Следование следующим правилам предотвратит возможное появление подобной реакции организма:
- использовать одежду из дышащих материалов и желательно светлых цветов;
- носить головной убор, находясь на солнце;
- избегать физических упражнений в часы солнечного пика с полудня до четырех дня;
- регулярно проветривать помещение;
- пить достаточно жидкости, а при физических нагрузках увеличивать ее объем в несколько раз;
- рекомендуется также не переедать и избегать употребления спиртного.
Тепловой удар может случиться абсолютно с любым. Лишь своевременная забота о себе и близких и использование профилактических мер способны уберечь от подобного удара по всем системам жизнедеятельности организма и предотвратить возникновение неприятных последствий.
Добавить комментарий