Ощущение сухости во рту в ночное время - не просто признак нехватки жидкости в организме, а конкретное заболевание, именуемое медицинским термином как «ксеростомия». Данное состояние вызывается рядом способствующих причин.
Основными признаками сухости во рту ночью являются:
- не проходящее желание жидкости;
- образование трещин носогубной части лица;
- ощущение сухости языка и желание его почесать;
- изменение голоса в сторону хрипоты и огрубения;
- неприятный запах;
- металлический вкус во рту;
- изменение восприятия вкусовых качеств продуктов.
Почему возникает сухость во рту ночью?
Вредные привычки
- При частом посещении разного рода увеселительных заведений, наверняка вырабатывается привычка постоянного употребления алкогольных напитков. В отсутствии контроля над собой, данное употребление может происходить не только часто, но и в больших дозах. Научно доказано не одним рядом исследований на тему вреда алкоголя, что одним из его свойств является именно процентное сокращение водного баланса организма. Помимо этого, некоторые солодовые виды алкогольных напитков выступают в роли великолепных мочегонных средств, что в свою очередь так же быстро выводит жидкость.
- Употребление наркотических средств, табака - аналогично сказывается на состоянии организма. Именно они первыми вызывают ощущение ночной сухости во рту.
- Одновременное взаимодействие всех вышеперечисленных вредных привычек – ядерная смесь для здоровья человека. Стоит серьезно задуматься, что важнее для каждого из нас – ночное короткое веселье с последующей жизнью больного организма либо прекрасное самочувствие в здравом уме.
Женские моменты
- Беременность и грудное вскармливание. Большое количество жидкости покидает женщину в период вынашивания ребенка, а впоследствии при кормлении. Грудное молоко, состоящее больше чем на 80% из воды, истощает женский организм водой. Поэтому следует каждый день выпивать не менее полутора литров чистой воды, помимо различных соков, отваров и прочего. А в ночное время лучшим выходом является содержание около кровати матери стакана с водой.
- Климакс - еще одна женская причина ночной сухости во рту. Сбалансированное питание, прием витаминных комплексов, занятие спортом и достаточный отдых уберут данную проблему.
Влияние лекарственных препаратов
Еще одной причиной, вызывающей сухость во рту в ночное время является действие медицинских препаратов. Данный эффект не что иное, как побочное действие. Самыми распространенными таблетками, вызывающими нехватку слюны выступают: противоаллергенные средства, антидепресанты, противопростудные препараты, таблетки при расстройствах желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Выходом из данной ситуации станет, прежде всего, консультации у врача, а так же возможная смена препарата.
Физическое состояние организма
- При большой потери организмом воды в результате сильного слюноотделения (при рвотных рефлексах, к примеру), обильного потения, потерях крови сухость во рту ночью непременно напомнит о себе.
- Ряд инфекционных заболеваний так же пагубно скажется на водном балансе организма. Распространенные заболевания из ряда вирусных: ангина, грипп, ОРВИ и др. вызывая, повышение температуры, несут за собой усиление выделения потовыводящих желез, что повлечет н быструю потерю влаги. Употребив систематически большое количество жидкости, сухости во рту ночью можно будет избежать.
Соленая и сладкая пища
Употребление в больших количествах соленых и сладких продуктов, особенно в вечернее время так же влечет нехватку влаги во рту. Такие продукты, как: копчености, маринады и сладкая выпечка, желательно употреблять в первой половине дня. При этом следует не забывать о достаточном поглощении простой воды, т.к. разнообразные соки и сладкие напитки лишь усилят чувство жажды и сухости во рту.
Заболевания внутренних органов
Самым сложным рядом причин ночной сухости во рту являются заболевания внутренних органов. Если сильно сохнет во рту ночью, это может быть вестником такие недугов, как: язвы, воспаления слизистой кишечника, сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет и проблемы с печенью зачастую сопровождаются нехваткой водного баланса. Обычное употребление большого количества воды в таких случаях, к сожалению, не принесет результатов. Обращение к врачу станет оптимальным вариантом для выяснения причины, кроющейся за постоянной сухостью во рту.
Сухость воздуха в помещении
При жарком климате или знойной погоде, так же может сильно сохнуть во рту ночью и ощущение недостатка влаги является обыденной причиной. Для ее решения следует проводить увлажнение помещения всеми подручными средствами. Это могут быть: специальные увлажнители воздуха, кондиционерные системы, простые открытые емкости с водой. С вечера желательно проводить проветривание помещения.
Избежать ощущения сухости во рту помогут:
- Консультация опытного врача;
- Прием нужного количества жидкости в течение дня (не менее полутора литров чистой воды);
- Прием свежих овощей и фруктов. Именно в них огромное количество требуемых человеку полезных минералов, а так же нужная организму жидкость.
- Контролирование процесса дыхания. Подразумевается дышать носом, а не ртом.
- Народные методы. Организация травяных ингаляций в вечернее время. Мята, мелисса, календула, ромашка - травы, способствующие снятию воспалительных процессов. 10 мин ингаляции со сбором таких трав помогут в лечении сухости ротовой полости. При этом следует чередовать вдохи ртом и носом.
Достаточное принятие жидкости, поддержка своего организма полезной пищей и физическими упражнениями непременно станут идеальной профилактикой ночной сухости во рту.
Добавить комментарий