Красивая и здоровая улыбка – это залог успешного настроя для любого человека. Про чистку зубов два раза в день знает даже маленький ребенок. Кто-то ополаскивает водой полость рта после очередного приема пищи. Но укреплению десен, к сожалению, уделяется не такое большое внимание.
Помочь себе поддерживать здоровье организма в норме можно и в домашних условиях. В статье расскажем действенные способы по запросу - "Чем можно укрепить десна?". Потратив лишь немного личного времени и сил, можно обеспечить себе хорошее состояние ротовой полости на долгое время.
Для правильной диагностики лечения проблемы необходимо определить ее первоисточник. Чтобы зубы не шатались и десна были в отличном состоянии в будущем, нужно избавиться от двух факторов в настоящем. Первый может быть связан с рядом заболеваний ротовой полости:
- чистка и уход за зубами не по правилам;
- своевременно не вылеченные воспаление краевой части десны;
- корневые загноения зуба;
- поражение ткани около зубов;
- искривления прикуса челюсти.
Второй имеет более глубокий источник возникновения и опирается на ряд следующих нарушений деятельности организма:
- изменения уровня гормонов в организме;
- слабая работа иммунной системы;
- уровень сахара в крови выше обычного;
- внешняя травма челюстно-лицевой области.
Итак, начнем с самых простых, но в тоже время действенных методов укрепить десна в домашних условиях:
Чистка зубов
Необходимо подробнее остановиться на этом пункте, так как не многие знают тонкости и нюансы выполнения привычного процесса. По времени необходимо водить щеткой по зубам не менее трех минут. Для удобства можно ставить секундомер или любимую песню на проигрыватель. Передние зубы нужно очищать движениями по кругу, а скрытые от доступа глаз по манеру веника, направлением к центру, сверху вниз или снизу вверх в зависимости от типа челюсти.
Должное внимание также нужно уделять и выбору зубной пасты. Рекомендуется, чтобы в своем составе она содержала растительные компоненты, необходимые для здоровых и крепких десен.
В любом магазине бытовой химии или аптеке можно закупить всевозможные средства для обработки внутренней поверхности полости рта. Зубные нити помогут удалить остатки пищи и посредством воздействия на межзубные участки улучшить состояние десен.
Отличным дополнением к общей домашней терапии будет использование скребка для очищения языка. Это поможет убрать бактерии на мягких тканях языка.
Если ситуация находится на этапе кровотечения и рыхлости тканей, то лучше отдавать предпочтение мягкой зубной щетку «Soft».
Рекомендацией периодического характера станет применение ополаскивателей с антисептиком для полостей рта. В случае постоянного использования продукт может вызвать привыкание.
Укрепление десен
Укрепить десна, если шатаются зубы, также можно и специальными отварами. Во все времена хорошим средством лечения и обеззараживания ротовой полости были спиртосодержащие настойки. Ввиду этого в ежедневный рацион эффективно будет включить полоскание ротовой полости коньяком или раствором из натертого на терке хрена и двух чайных ложок вина.
Травяные смеси также оказывают положительное воздействие на общее состояние полости рта. Одним из действенных способов является четерехразовое применение настоя полыни, который помимо укрепления десен также гарантированно подарит свежий запах изо рта. Сухую полынь необходимо на двадцать минут залить двумя стаканами кипятка.
Рекомендуется в разумных пределах употреблять чеснок. Помимо приятного дополнения к основному приему пищи, этот способ поможет должным образом укрепить десна дома.
ВАЖНО! Каким образом заниматься укреплением народными средствами десен решать только Вам!
Массаж десен в домашних условиях
Требует небольшого количества времени и отсутствия специальной подготовки. Проводить его рекомендуется каждый день, чтобы не только сделать десна крепкими и здоровыми, но и улучшить работу кровоснабжения. Это окажет дополнительное положительное воздействие на состояние полости рта.
Предварительно необходимо тщательно вымыть руки. Далее, используя указательный и большие пальцы рук, поместить их в рот, при этом обхватив челюсть с двух сторон. Круговыми движениями необходимо постепенно по мере продвижения переходить по зубному ряду от краев к центру. Также можно применять метод растирания или поглаживания к центру указательным пальцем. По времени массаж займет от 3 до 5 минут. Для лучшего эффекта после завершения рекомендуется сполоснуть полость противовоспалительным или укрепляющим настроем из заваренных трав.
Выше были приведены часто используемые и рекомендуемые приемы по укреплению десен в домашних условиях. Выбирайте наиболее удобный и подходящий Вам способ. И тогда укрепление десен будет только профилактической мерой для поддержания состояния ротовой полости в норме.
Добавить комментарий