Как сохранить молодость кожи в 20, 30, 40 лет

Содержание:

• Как сохранить молодость кожи в 20 лет
• Как сохранить молодость кожи лица в 30 лет
• Как сохранить молодость кожи после 40 лет

Красота женской кожи с возрастом угасает. Дряблость, появление морщин и потеря упругости, рано или поздно начнут проявлять себя. Сегодня существует множество способов омоложения, которые могут преобразить человека до неузнаваемости. Но, можно обойтись и без таких радикальных мер, если своевременно начать ухаживать за своим лицом. Давайте рассмотрим, как сохранить молодость кожи.

Как сохранить молодость кожи в 20 лет?

Чтобы долго выглядеть молодо, нужно начинать ухаживать за лицом в раннем возрасте. Правильно подобранные средства и процедуры могут замедлить процесс старения. Вот самые важные составляющие ухода за кожей для двадцатилетних. 

1. В первую очередь стоит правильно подобрать серию средств по уходу. Важно понимать, что уход должен быть комплексным и состоять из 4 процедур. На первом этапе кожу очищают с помощью специального геля или пенки для умывания. Это средство раскрывает поры и очищает все загрязнения. Поэтому, после умывания должен обязательно идти этап тонизирования. Используйте тоник или лосьон для того, чтобы восстановить тонус кожи и сузить поры после умывания. После тонизирования кожи необходимо увлажнить ее и защитить. Важно понимать, что вся серия ухаживающих средств должна быть подходящей типу и особенностям кожи. И четвертая процедура – это отшелушивание, то есть удаление ороговевших клеток. Использовать для этого необходимо скраб, не чаще 2 раз в неделю. 
2. Защищать лицо необходимо также и от воздействия погодных условий. Наиболее вредит ему ветер и солнце. В качестве защиты можно использовать специальные крема с УФ-фильтрами, а также стараться сократить время пребывания на улице в ветреную погоду и летом. Это вовсе не означает, что необходимо отказаться от загара. Загорать можно и даже полезно, но необходимо делать это в первой половине дня (до 10-11 часов), когда солнечные лучи не способны навредить. Лучше всего принимать солнечные ванны дозировано – не более 45 минут в сутки. 
3. Ну и конечно же, важно помнить о тех вещах, которые оставляют неизгладимый отпечаток на внешности. Это вредные привычки, недосыпание и злоупотребление косметикой.

Как сохранить молодость кожи лица в 30 лет?

С годами сложнее выглядеть молодо, и для получения хорошего результата приходится больше времени и сил тратить на поддержание красоты. Поэтому, в возрасте 30 лет необходим более сложный уход. Рассмотрим, что можно сделать, чтобы продлить красоту своей внешности. 

1. Базовый уход осуществляется по тоже же схеме, что и в 20 лет, отличаются только лишь средства, которые необходимо использовать. Учитывая то, что процессы старения уже запущены, необходимо отдавать предпочтение косметическим препаратам с содержанием коллагена и гиалуроновой кислоты. 
2. Процессы регенерации происходят в ночное время под воздействием гормона – мелатонина. Часто гормон сна называют также «гормоном молодости». Именно он запускает и стимулирует процессы клеточного восстановления. Поэтому, в возрасте 30-ти лет и старше, ни в коем случае нельзя пренебрегать полноценным отдыхом и сном. 
3. Для зрелой кожи полезны также и природные средства омоложения. Можно использовать натуральные продукты для ухаживающих процедур. Например, банановые маски хороши для улучшения цвета лица, лимонные протирания могут устранить появление пигментных пятен. Полезен также молотый кофе – из него можно приготовить скраб самостоятельно, смешав с медом и цинковой мазью. Такой продукт можно хранить 7-10 дней в прохладном месте и использовать через день.

Как сохранить молодость кожи после 40 лет?

Забота о красоте после 40 – это достаточно сложный процесс. Важно понимать, что базового ухода на этом возрастном этапе не будет достаточно, чтобы замедлить процессы старения. Кроме основных ухаживающих процедур (очищение, тонизирование, увлажнение и отшелушивание), можно придерживаться следующих советов.

1. Антиоксиданты способны замедлить процессы старения, и благодаря регулярному употреблению продуктов, которые их содержат, можно отсрочить появление глубоких морщин. Среди таких продуктов сырые фрукты и ягоды, кофе, зеленый чай, красное вино. 
2. Для того, чтобы хорошо выглядеть и забыть о морщинах необходимо активно заниматься спортом. Дело в том, что во время интенсивных физических нагрузок в организме человека ускоряется процесс регенерации, а также вырабатывается естественный коллаген, разглаживающий мелкие морщины и поддерживающий упругость. 
3. Ежедневно необходимо поддерживать уровень жидкости в организме – ее избыток, как и нехватка, приводят к негативным последствиям для внешности. Задержка жидкости приводит к появлению отеков, из-за чего может быть утрачена эластичность. Нехватка жидкости приводит к пересыханию кожи, делает ее дряблой и безжизненной. 
4. По возможности стоит посещать кабинет косметолога, использовать услуги салонов красоты. Но, важно понимать, что процедуры с быстрым эффектом могут иметь негативные последствия и вызывать зависимость. Например, любимый всеми «ботокс» приводит к временному параличу мышц лица, и после окончания срока действия, внешний вид ухудшается, из-за чего требуется повторная процедура. 

Забота о красоте требует времени, сил и постоянства. Комплекс процедур, здоровый образ жизни и полезные привычки – это простые правила, которые способны оттянуть старость. Только при таком подходе можно оставаться красивыми в течение долгих лет!