Как остановить выпадение волос

Выпадение волос – явление, с которым довольно сложно бороться. Если причина не связана с тяжелыми болезнями и приемом химических препаратов, проблему можно решить в домашних условиях.

Одна из распространенных причин, ведущих к обильному выпадению волос, это стресс. В таком случае нужно бороться с причинами стресса в первую очередь – например, начать прием препаратов с седативным эффектом, таких как настой валерианы или элеутерококка, которые не требуют специальной консультации врача и имеют мягкое действие. Помимо этого, нужно обратить внимание на зону плеч и шеи. Вследствие стресса эти зоны сильно спазмируются, что приводит к ухудшению кровоснабжения кожи и мышц черепа. Можно пойти к опытному массажисту, который проработает проблемные зоны и расслабит мышечные зажимы. Кроме этого, важно сохранять правильную осанку, сгорбленная спина также ведет к зажимам в области поясницы и плеч (зонам взаимосвязанным). Хороший эффект дает медитация, которая стабилизирует психическое состояние и расслабит проблемные зоны.

Местные косметические средства дают не такой сильно выраженный эффект, но все же могут оказать хорошее влияние на состояние волос. Особо эффективной в случае обильного выпадения будет луковая маска. Луковицу следует натереть на терке, выступивший луковый сок нужно втереть в корни волос и держать под полиэтиленовой шапочкой около 1 – 2 часов.

Хорошее действие на укрепление волос оказывает репейное масло. Подобное масло стоит сделать самостоятельно, так как фабричные средства содержат слишком мало репейного экстракта и не могут оказать существенного влияния на проблему выпадения волос. Корни лопуха следует залить кипятком, настоять пару часов, затем слить отвар и залить распаренные корешки растительным маслом. Средство будет готово ориентировочно через 8 часов. Его нужно втирать в корни волос, а также наносить по всей длине. 

Следите за тем, чтобы ваш рацион состоял из максимально полезной пищи, так как зачастую недостаточность питательных веществ провоцирует выпадение волос. Исключите фаст-фуд, консервированные продукты, алкоголь, рафинированные продукты. Чем больше организм будет получать витаминов и питательных веществ, тем быстрее он настроится на самоисцеление, тем быстрее укрепятся волосы.

Выполняя указанные рекомендации, можно существенно снизить потерю волос и оздоровить кожу головы.