Не зря говорят, что веселье измеряется похмельем. Избавиться от тошноты после праздника и вернуть себе хорошее самочувствие помогут проверенные и эффективные методы.
Причины возникновения тошноты после приема алкоголя
Каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с проблемой тошноты после алкоголя. Классическая картина: утро, после застолья или вечеринки сопровождается сильным похмельем, при котором возникает ощущение тошноты. Для решения проблемы важно понимать причину. Похмелье – результат отравления ядовиты метанолом, который появляется в результате расщепления алкоголя организмом. Из 100 % выпитого спиртного 20 % всасывается слизистыми ротовой полости, остальные 80 % желудком и стенками тонкого кишечника, после этого токсин проникает в кровь. Таким образом, яд распространяется по всему организму и «основной удар» приходится на органы пищеварения, которые активно сигнализируют об этом тошнотой.
Тошнота после алкоголя как избавиться?
На состояние похмелья влияет количество и качества выпитого, наличия закуски, веса и быстроты обмена веществ человека.
Избавиться от тошноты после спиртного поможет поэтапный и правильный подход к лечению. Сперва, следует «прислушаться» к организму и вызвать рвоту. Тошнота – реакция воздействия этилового спирта на органы пищеварения. Не нужно препятствовать процессу рвоты. Чем быстрее это произойдет, тем скорее состояние нормализуется.
Неприятно чувство тошноты может тяготить долгое время и не сопровождаться рвотой. В этом случае нужно помочь организму «очиститься»:
- Выпить чистой воды, слабый (бледно-розовый)раствор марганцовки или настой ромашки. Питье должно быть теплым, употреблять следует маленькими глотками. Жидкость наполнит желудок и сможет спровоцировать рвоту.
- Спровоцировать рвотный рефлекс методом«два пальца в рот»: двумя пальцами надавить на корень языка.
Важно! Рвоту нужно вызывать до полного очищение желудка. Сигналом для остановки послужат рвотные массы без остатков еды, в виде воды или желчи. Только так произойдет полное очищение желудка от токсичных веществ.
Для избавления от тошноты практикуется употребление сорбентов. Эти препараты способны нейтрализовывать воздействие вредных веществ и выводить их из организма. Сорбенты остановят действие этанола и помогут быстрее избавиться от похмелья. Препараты доступны в виде гелей, таблеток или порошков, купить можно в любой аптеке. Самые популярные из них: энтеросгель, полисорб, активированный уголь. Сорбенты пьют как для купирования признаков тошноты, так и после рвоты, для полного очищения организма.
На переработку продуктов распада алкоголя тратится много сил, энергии и питательных веществ. Жажда, которую человек испытают при похмелье - показатель нарушения водно - солевого баланса. Достаточное количество жидкости способствует скорейшему выводу токсинов из крови, а соответственно снятию признаков похмелья. Идеально пить минеральную воду, она богата микроэлементами, витаминами и щелочными соединениями. Соли в минералке помогают задержать и быстро восстановить недостающие запасы жидкости.
Восполнить питательные вещества поможет легкая, но питательная еда: суп на мясном бульоне или каша на нежирном молоке. Не всем с похмелья легко заставить себя покушать, если пища никак не идёт, нужно пить соки. Оптимальное решение - соки либо фрешис высоким содержанием клетчатки или протеиновый коктейль, достаточное количество такого питья может заменить полноценный приём пищи.
Важно! При проблемах с желудком: повышенной или пониженной кислотности, нужно с осторожностью подходить к выбору минеральной воды. В первом случае назначается кислая минералка, во втором — щелочная.
Наполнить организм силами после употребления спиртного помогут витамины. Можно принять драже из обычного комплекса или его «шипучий» аналог.
Быстро отойти от похмелья помогут специальные средства, направленные на устранение неприятных симптомов. Они включают в себя комплекс из: витаминов, обезболивающих, сорбентов. Самые популярные: антипохмелин и зодак.
Важно! Принимать препараты согласно инструкции. Увеличение дозировки может привести к дополнительной нагрузке на ослабленный организм и вызвать противоположный эффект.
Процедуры для улучшения состояния похмелья
На организм можно воздействовать не только внутренне, но и внешне. Стабилизировать общее состояние помогут:
- Контрастный душ. Чередование теплой и прохладной воды приведут сосуды в тонус.
- Легкое растирание полотенцем улучшит кровообращение.
- Теплая ванная, с ароматическими добавками или солью поможет вывести токсины и расслабиться.
В желании помочь организму пережить утро с похмелья главное не переусердствовать. Простые способы взбодриться могут обернуться дополнительными проблемами со здоровьем.
После употребления алкогольных напитков стоит воздержаться от:
- Занятий спортом.При похмелье нельзя делать никаких нагрузок на организм, это только ухудшит ослабленное состояние.
- Повторного приема алкоголя. Это вызовет кратковременное облегчение и усугубит неизбежное похмелье в будущем.
- Посещения сауны или бани. Безусловно, высокие температуры выводят токсины. Но при похмелье это приводит к дополнительной нагрузке на сердце и повышению давлению.
Народные рецепты против похмельной боли
Рассол или квашеная капуста – проверенный годами способ избавиться от похмельного синдрома. Витамин С, содержащийся в этих продуктах, является аналогом аскорбиновой кислоты. Он способствует выведению токсинов из крови. Морсы из смородины или лесных ягод, отвар шиповника также богаты этим витамином.
Головную боль облегчит прохладный компресс. Влажную повязку желательно охладить в морозильной камере. Отвар укропа отлично купирует приступы тошноты с похмелья. Ароматерапия – действенный способ быстро взбодриться, цитрусовые ароматы замечательно выполняют эту функцию. Перед процедурой необходимо проветрить помещение.
Лечение, с помощью рецептов народной медицины радует своей простотой и действенностью, необходимые ингредиенты есть практически в каждом доме.
Когда ничего не помогает от похмельного синдрома
Если при алкогольной интоксикации состояние не улучшается длительное время, требуется обратиться за квалифицированно медицинской помощью. Похмелье может стать толчком для обострения хронических заболеваний или вызвать сбой в работе внутренних органов. Врачи выявят причину и помогут стабилизировать состояние.
Важно! Своевременное обращение за помощью – гарантия сохранения здоровья.
Похмелье, после пьянки, можно уменьшить или предупредить, используя простые советы:
- Кушать во время застолья.
- Перед употреблением алкоголя выпить сорбенты.
- Не пить много газированного алкоголя.
- Не мешать алкогольные напитки.
- Следить за качеством спиртного.
Чтобы сохранить здоровье и быстро прийти в норму, нужно обязательно бороться с похмельем. Эффективность методов лечение индивидуальна и зависит от особенностей организма. К сожалению, нет ни одного способа, решающего проблему за один раз.Если кому - то помогла таблетка, не значит, что она поможет и другому. Не нужно стесняться обращаться за помощью, порой такое решение сохраняет жизнь.
Чтобы не думать, как лечиться, нужно пить в меру и помнить, что утро после праздника обязательно наступит. А какое оно будет, зависит только от Вас.
Добавить комментарий