Как избавиться от изжоги

Изжога может появиться в любой момент, характеризуется неприятными ощущениями в горле, чаще всего становится следствием неправильного питания, чрезмерного употребления алкоголя или табачных изделий. Также возникает при беременности, ношении тугого ремня и многих других причинах. При регулярном возникновении изжоги стоит проконсультироваться со специалистом, для диагностики болезней желудка. При однократном и неповторяющемся возникновении изжоги, стоит избавиться от болевых ощущений с помощью доступных средств.

Продукты, способные избавить от изжоги:

• Стакан воды. Выпив стакан обычной (чистой, комнатной температуры) воды, можно снижать кислотность и избежать неприятных ощущений. Однако, решение принять горизонтальное положение окажется не самым лучшим.
• Уголь активированный. Доступное и безопасное средство. Возможно употребление даже при беременности. Для прекращения неприятных ощущений достаточно запить таблетки активированного угла (2-3) стаканом воды. Для получения быстрого результата можно растолочь уголь (придерживаясь формулы 10 кг веса - 1 таблетка), растворив полученное в стакане молока. Выпить залпом. Не рекомендуется использовать в качестве постоянного средства.
• Содовый раствор. Половину ч. л. пищевой соды размешать в стакане воды. Выпивать маленькими глотками. Подобный способ применим исключительно в крайне редких случаях. Противопоказано при беременности и кормлении, а также тем, кто страдает хроническими заболеваниями желудка.
• Мед. Растворить в 200 мл теплого молока ложку меда. Выпить небольшими глотками. Не рекомендуется принимать горизонтальное положение.
• Молоко. Также можно применить как отдельное средство при борьбе с изжогой. Один стакан теплого молока, выпитый небольшими глотками, способен помочь с нейтрализацией повышенной кислотности.
• Миндаль. Для профилактики изжоги стоит носить с собой небольшое количество этого ореха. Горсть (5-10 штук), тщательно разжеванная, способна помочь при борьбе с болевыми ощущениями.
• Настой ромашки. Три столовые ложки сушеных цветков (приобретается в аптеке) добавить 200 мл кипящей воды. В течение 20 минут настоять. В профилактических целях принимать перед приемами пищи.
• Настой мяты. Чайная ложка сухой смеси на стакан кипятка. Употреблять в теплом виде.

Рассмотрим основные принципы профилактики изжоги:

• Следует уменьшить количество потребляемой пищи и интервалы между приемами. Правильным считается интервал в 2-3 часа.
• Требуется в профилактических целях исключить потребление продуктов и блюд, способных провоцировать появление изжоги. В список запрета входят – острые и жареные, кислые блюда, фрукты. А также алкоголь, табачные изделия, крепкие безалкогольные напитки, способные нанести повреждения слизистой желудка.
• Не стоит принимать нагрузки на организм непосредственно после еды (тренировки, физическая активность).
• Для снижения риска появления жжения в горле во время сна, стоит поднять изголовье, добавить дополнительную подушку или валик.
• Стоит сократить применение тугих ремней, корсетов, стягивающих область живота.