Содержание:
Методов для ликвидации излишков веса на данный момент существует достаточно много. Особое место среди пользующихся известностью способов отводится баням и саунам, в частности, инфракрасной сауне, изобретенной в хитрой на выдумки Японии. Помимо избавления от ненужных килограммов, подобный метод способствует устранению целлюлитной корки и в целом оказывает целебное воздействие на организм.
Принцип работы
Инфракрасная сауна являет собой небольших размеров кабину, оснащенную встроенными лампами инфракрасного характера, которые в процессе работы оказывают прогревающее воздействие непосредственно на тело человека, тогда так в стандартной бане или сауне в первую очередь прогревается воздух, а лишь затем организм.
Подобная инфракрасная обработка обеспечивает проникновение тепла на 5-6 см в слои эпидермиса, в результате чего происходит нагрев мышечной ткани, сосудов и увеличивается потоотделение. Соответственно происходит вывод шлаков, токсинов, в слои кожи начинает поступать кислород, улучшается обмен веществ и ускоряется вывод жиров, расщепленных под воздействием повышенной температуры.
Но требуется уточнить, что использование инфракрасной сауны в качестве единственного способа избавления от излишних килограммов не способно принести ожидаемый эффект. Оптимальный результат возможен лишь в случае комплексного подхода к ликвидации подобной проблемы. Здесь должна применяться корректная система питания в совокупности с физическими нагрузками, тренировками и стимулированием отличной работы обменных процессов. В ином случае, продолжая пассивную жизнедеятельность и не придавая внимания рациону, инфракрасная сауна, к сожалению, не сможет помочь, и ее воздействие будет малозаметно.
Эффект от посещения сауны
Инфракрасная сауна довольно часто применяется не только для целей, в основе которых лежит желание похудеть, но и для получения дополнительного эффекта, который несет исключительно целебное воздействие. В число свойств сауны подобного рода можно отнести следующие возможности:
- помощь в понижении веса и избавлении от целлюлита;
- очищение кожного покрова от ороговевших частиц и прочих загрязнений;
- снижение холестерина и артериального давления;
- стимуляция деятельности почек и расширения сосудов;
- лечение хронических патологий носоглотки;
- повышение иммунитета;
- успокаивающее воздействие на расшатанную нервную систему;
- снижение болей в суставах, мышцах, а также помощь в избавлении от головных болей.
Противопоказания к визиту в инфракрасную сауну
Использование инфракрасной сауны в целом не имеет ощутимого количества ограничений, если сравнивать, например, с финской сауной. Но все же имеется ряд заболеваний, которые могут поспособствовать наложению запрета на применение метода. Поэтому перед посещением салона следует обязательно получить совет специалиста.
Список наиболее весомых ограничений к использованию сауны включает:
- опухоли злокачественного и доброкачественного типа;
- гнойные процессы;
- повышенная температура организма человека;
- туберкулез;
- инфекционные процессы в организме;
- атеросклероз;
- беременность.
Инфракрасная сауна считается одним из довольно продуктивных методов, применяемых для похудения и общего оздоровления организма. Кроме того, на данный момент существует возможность приобретения чудо-кабинки и для использования в домашних условиях. Главное помнить об имеющихся противопоказаниях и не пренебрегать советом специалиста перед визитом в салон или самостоятельным применением кабины.
Добавить комментарий