Диеты

Как похудеть к Новому Году

Как похудеть к Новому Году с помощью диеты, с помощью спорта и помощью голодания

Как правильно проводить разгрузочные дни

Как правильно проводить разгрузочные дни

Популярность разгрузочных дней растет с каждым годом, и это далеко не новое явление. Разгрузочные дни использовались для очищения, лечения и омоложения организма еще несколько сотен лет назад. Сегодня же, мы имеем научное обоснование пользы голодания и объяснение процессов, которые происходят в организме в разгрузочные дни. Как проводить разгрузку с максимальной пользой для организма? Давайте рассмотрим несколько советов.

Как отучить себя от сладкого

Как отучить себя от сладкого

Знакомо ли вам чувство, когда ни выпив чашечку сладкого кофе, ни съев даже какой-либо конфетки и ни откусив немного тортика, чувствуешь себя как-то не по себе. А иногда даже откровенно плохо. Потому что мы сами не заметили, как стали существенно зависимы от сахара. Попробуйте хоть на время отказаться от сахарного песка, и почувствуете на себе приступы совсем несладкой «ломки».

Как похудеть на 5 килограмм

Как похудеть на 5 килограмм

Перед различными важными событиями девушки всегда стремятся привести свою фигуру в хорошее состояние и похудеть хотя бы на 5 килограмм. Чаще всего в этом помогают жесткие диеты, но к ним лучше не прибегать, так как они могут крайне негативно отразиться на состояние здоровья, тем более, что такое небольшое количество килограмм можно скинуть при помощи других менее сложных и более правильных способов.